Quem pensou que andar de patins era apenas brincadeira de criança está muito enganado, patinar também é coisa de gente grande. Se você está cansado do ambiente fechado das academias e deseja praticar algum exercício, saiba que assim como a corrida, patinar dá mais força aos músculos dos membros inferiores, além de fortalecer o abdome e o bumbum, e já na primeira horinha de diversão pode queimar de 500 a 800 calorias.
Para manter-se equilibrado sobre o 'calçado', a pratica também exige que o patinador mantenha o corpo contraído permanentemente, trazendo assim mais benefícios. Além de trabalhar a concentração, a coordenação motora, a agilidade, reflexos e resistência muscular. Com tantos benefícios, a pratica regular faz com que a pessoa emagreça o suficiente para transformar o seu corpo.
Com tantos benefícios e muita diversão, não há desculpas para ficar sem praticar exercícios.
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